注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小飞象

好读书,读好书,读书好

 
 
 

日志

 
 
关于我

人生是海洋,希望是舵手的罗盘,使人们在暴风雨中不致迷失方向。只要我们充满希望,就可以快乐的翱翔在广阔的天地里!

网易考拉推荐

【转载】2014年 3月8日 星期六 晴 高刘梦瑶  

2014-03-09 18:42:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自雪宝贝《2014年 3月8日 星期六 晴》
         今天是3月8号妇女节,也是妈妈们的节日,我打算亲自做一道菜给妈妈吃,荤菜我烧不好,那我就选做个素菜吧。我选做的菜是:韭菜炒绿豆芽。
        
       首先我查了下这两种菜的营养价值:韭菜可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌,使人体远离细菌病毒的危害。韭菜还可以具有降低血脂预防动脉硬化的作用。而豆芽中含有蛋白质,脂肪,多种维生素,纤维素等物质具有多种用途。而韭菜和绿豆芽同炒可以预防老年及幼儿便秘,既安全又有效;绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮,维生素C缺乏引起的疾病都有辅助治疗作用。美国人很推崇绿豆芽,认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。
 
我的步骤是:1.将绿豆芽洗净,沥去水;2. 韭菜洗净,切成3厘米长的段;3. 锅内加油烧热,4. 放入绿豆芽与韭菜段,撒入盐和味精;6. 最后倒入醋就可以出锅装盘了。

        最后我品尝了下还可以,盐也没有放太多,就是油多了点,下次注意~\(≧▽≦)/~啦啦啦
       
      2014年       3月8日      星期六    晴 - 雪宝贝 - 雪宝贝的博客so---猫猫的世界
 
2014年       3月8日      星期六    晴 - 雪宝贝 - 雪宝贝的博客so---猫猫的世界
 
2014年       3月8日      星期六    晴 - 雪宝贝 - 雪宝贝的博客so---猫猫的世界2014年       3月8日      星期六    晴 - 雪宝贝 - 雪宝贝的博客so---猫猫的世界
  
2014年       3月8日      星期六    晴 - 雪宝贝 - 雪宝贝的博客so---猫猫的世界
 
2014年       3月8日      星期六    晴 - 雪宝贝 - 雪宝贝的博客so---猫猫的世界
 

 
2014年       3月8日      星期六    晴 - 雪宝贝 - 雪宝贝的博客so---猫猫的世界
 
2014年       3月8日      星期六    晴 - 雪宝贝 - 雪宝贝的博客so---猫猫的世界
  


  评论这张
 
阅读(49)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017